Medizin-Info
Krafttraining im Alter – Erhalt der Muskelkraft und Lebensqualität
Liebe Patientinnen und Patienten! Das Alter ist keine Entschuldigung, nicht zu trainieren! In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen zeigen, warum Krafttraining auch im fortgeschrittenen Lebensalter sinnvoll ist und welche Vorteile es für Ihre Gesundheit und Lebensqualität bringt. Mit dem Älterwerden nehmen die körpereigenen Hormone, die für den Erhalt der Muskelmasse Weiterlesen…